2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
|
1174 kcal
|
脂質: 53.41g | たんぱく質: 91.36g | 炭水化物: 75.45g.
朝食: Семга Слабосоленая, Яичница, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Кофе с Молоком. 昼食: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Морковь. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|