2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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1209 kcal
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脂質: 31.85g | たんぱく質: 51.75g | 炭水化物: 187.94g.
朝食: Jambu Biji, Wortel, Buncis, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Energen Rasa Jagung . 夕食: Tomat Merah, ABC Saus Sambal , Tempe, Cumi-cumi, Nasi Putih. 軽食/その他: Belvita Belvita Breakfast, Roma Sari Gandum, Melon. もっと...
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週に3.0 kg増量中
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