|
Что-то я калорий недоедаю по РСК в последние дни... Стресс, работа, дистанционное обучение с ребенком, не высыпаюсь.
В общем, надо как-то вернуться в норму калорий, пока организму не стало казаться, что настали тяжелые времена. Нам такой футбол не нужен (с)
|
67.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
|
776 kcal
|
脂質: 45.86g | たんぱく質: 57.13g | 炭水化物: 14.21g.
朝食: Кофе Эспрессо. 昼食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Иван-Поле Соус Лимонный, Творог 9%. 夕食: Магнит Авокадо, Мегамарт Минтай Соломка Солено Сушеная, Жатецкий Гусь Пиво. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|