2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.1 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 36.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
|
1704 kcal
|
脂質: 64.83g | たんぱく質: 145.04g | 炭水化物: 114.43g.
朝食: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Яйцо, Благодать Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 昼食: Помидоры, Рококо Филе Бедра, Federici Спагетти. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . 軽食/その他: Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, FIT-Rx Pro Mix, Хохланд Творожный Сыр, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком . もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|