2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
|
1265 kcal
|
脂質: 49.21g | たんぱく質: 74.80g | 炭水化物: 130.71g.
朝食: Yakult Yakult, So Good Bakso Ayam. 昼食: Olive Oil, So Good Bakso Ayam, Nasi Putih. 夕食: Rengginang (Adinda Snack Corner), Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, So Good Bakso Ayam. 軽食/その他: Nissin Walens Cheese Soes, Tempeh (Cooked), Chicken Nuggets. もっと...
|
体重に変化ありません
|