2020年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 29日:
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1275 kcal
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脂質: 53.24g | たんぱく質: 57.48g | 炭水化物: 147.23g.
朝食: Mamão, Café Expresso, Sadia Mortadela Defumada. 昼食: Ponkan, Salada de Acelga, Arroz Branco, Estrogonofe de Carne. 夕食: Mangas, Melão, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Ovo Cozido, Ráris Quinua em Grãos, Camil Arroz Cateto Integral. 軽食/その他: Manteiga de Amendoim com Pedaços (com Sal). もっと...
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週に0.0 kg減量中
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