2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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821 kcal
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脂質: 9.52g | たんぱく質: 60.78g | 炭水化物: 120.44g.
朝食: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), ABC Sardines dalam Saus Cabai. 夕食: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam Laut, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Yakult Yakult, Semangka, Melon. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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