2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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1382 kcal
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脂質: 69.93g | たんぱく質: 73.19g | 炭水化物: 114.31g.
朝食: BSC Whey Protein Isolate, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened, Lowan Whole Foods Rolled Oats. 昼食: Mars Promite, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Philadelphia Light Cream Cheese, Pink Lady Apples. 夕食: Eggplant and Meat Casserole. 軽食/その他: Mixed Nuts, Tasti Smooshed Wholefood Balls. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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