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Depois de 10 dias exatos de que comecei a usar este aplicativo e seguir na dieta de controle calórico... Haha menos 1,8kg
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78.2 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 29日:
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1015 kcal
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脂質: 35.20g | たんぱく質: 100.17g | 炭水化物: 73.72g.
朝食: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café com Açúcar, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Banana-da-Terra Madura Fervida. 昼食: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Repolho, Ovo Frito sem Gordura, Cenouras, Frango Desfiado. 夕食: Mexerica, Ovo Frito sem Gordura. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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