2020年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 29日:
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1070 kcal
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脂質: 29.12g | たんぱく質: 36.93g | 炭水化物: 168.70g.
朝食: Kellogg's Coco Pops, Süt. 夕食: Domates Çorbası, Yağlama. 軽食/その他: Trileçe, Yeşil Erik. もっと...
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2573 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 30 分, 真空掃除 - 6 分, RPM - 45 分, 歌う - 1 時間, 休憩 - 4 時間 13 分, 立つ - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 分, 勉強 - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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