2013年 05月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 9日:
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2588 kcal
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脂質: 105.96g | たんぱく質: 164.98g | 炭水化物: 247.14g.
夕食: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Flax USA Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, David Seeds Pumpkin Seeds, Dakota Gourmet Honey Roasted Sunflower Seeds, Cos or Romaine Lettuce, Spinach, Carrots, Broccoli Flower Clusters, Onions, Hannaford Pinto Beans, Garlic Bread, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Cheese Filled Tortellini, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). 軽食/その他: Ice Cream Sandwich, Gala Apples. もっと...
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3199 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 自転車(ふつう) - 時速21km - 1 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 45 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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