2020年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 29日:
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2101 kcal
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脂質: 87.85g | たんぱく質: 93.18g | 炭水化物: 246.84g.
朝食: Jugo Verde, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones, Arepa de Avena, Sabu Semilla de Chia. 昼食: Ensalada de Espinacas, Quinoa (Cocida), Quillayes Queso Rallado Selección Parmesano, La Crianza Croqueta de Verduras, Crema de Calabaza, Ensalada de Espinacas. 夕食: Vivo Bebida Instantánea en Polvo Libre de Calorías con Sabor a Maracuyá, Mango, Papaya y Piña, Vivo Bebida Instantánea en Polvo Libre de Calorías con Sabor a Maracuyá, Mango, Papaya y Piña, Maíz Amarillo Dulce (Granos en la Mazorca, sin Sal, Congelados, Escurridos, en Conserva), Maíz Amarillo Dulce (Granos en la Mazorca, sin Sal, Congelados, Escurridos, en Conserva), Carne de Cerdo Molida (Cocida), Calabacín. 軽食/その他: Nestlé Galletas Fitness Avena y Miel, Banano, Manzana, Lipton Té Royal Ceylon, San Jorge Mortadela Jamonada, Colun Queso Gouda Laminado, Natura List Endulzante con Stevia, Daily Gotas Endulzante, Café Instantáneo , Tostadas de Pan Integral, Tostadas de Pan Integral. もっと...
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200 kcal
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運動:
ejercicios en casa - 35 分, Google Fit - 23 時間 25 分. もっと...
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体重に変化ありません
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