2020年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 29日:
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1156 kcal
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脂質: 46.46g | たんぱく質: 68.71g | 炭水化物: 123.14g.
朝食: Pão Francês, Leite Integral. 昼食: Mandioquinha, Palmito, Rúcula, Carne Moída Refogada. 昼食後: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mexerica. 夕食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Mandioquinha. 軽食/その他: Melancia. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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