2020年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 29日:
|
1225 kcal
|
脂質: 31.82g | たんぱく質: 110.24g | 炭水化物: 123.60g.
朝食: Американо, Вареное Яйцо, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Романов Луг Творог 1%. 昼食: Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Редис, Говяжья Котлета на Пару, Soba Гречневая Лапша. 夕食: Американо, Пекинская Капуста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Невская Сушка Баранки Невские с Маком, Американо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 軽食/その他: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|