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Diese Fressphase!😭
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68 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 29日:
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1517 kcal
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脂質: 49.46g | たんぱく質: 113.66g | 炭水化物: 146.97g.
朝食: Schinken (Extra mager), Aerzener Roggenvollkornbrot, K-Classic Käseaufschnitt Light, Tee mit Milch. 昼食: Hengstenberg Knax Knackig und Würzig, Rote Tomaten, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Aerzener Roggenvollkornbrot. 夕食: Toffifee Toffifee, Paul Heumann Matzen, K-Classic Käseaufschnitt Light, Aerzener Roggenvollkornbrot, Schinken (Extra mager), Tee mit Milch, Valgrande Mozzarella Minis Light . 軽食/その他: Excelsior Boxer, Schwarztee. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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