2020年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 29日:
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1411 kcal
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脂質: 89.49g | たんぱく質: 126.89g | 炭水化物: 28.38g.
朝食: Ovo (Inteiro). 昼食: Ovo (Inteiro). 夕食: Molho de Tomate, Tirol Creme de Leite, Tirol Creme de Leite, Brócolis, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 軽食/その他: Naturovos Albumina de Chocolate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Morango, Vitamina de Abacate. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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