2020年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 29日:
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1362 kcal
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脂質: 37.79g | たんぱく質: 78.32g | 炭水化物: 183.64g.
朝食: Kurma, Herbalife Nutritional Shake Mix. 昼食: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ayam Goreng, Kurma, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 夕食: Nasi Goreng Ayam, Terong Balado, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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