|
Pesagem em jejum de 15hs.
|
57.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 29日:
|
1456 kcal
|
脂質: 87.13g | たんぱく質: 57.25g | 炭水化物: 118.80g.
朝食: Lacta Bis Branco, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Sadia Presunto Parma, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido. 朝食後: Morangos, Sadia Presunto Parma. 昼食: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Abobrinha, Couve Refogada, Tomates Vermelhos, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu Cozido, Filé de Peixe Empanado. 昼食後: Mingau de aveia com leite de coco, Kiwi, Mingau de aveia com leite de coco. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|