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цель до 1 июня 99 кг
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113.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 29日:
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1386 kcal
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脂質: 44.15g | たんぱく質: 109.33g | 炭水化物: 144.44g.
朝食: Щедрые Хлебцы Гречневые, Сыр Фета, Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Гиппо Салат Цезарь , Семга Запеченная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 夕食: Помидоры, Творог 5%. 軽食/その他: Bio Баланс Кефирный 1%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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