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Maldito estreñimiento.
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100.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 29日:
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1600 kcal
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脂質: 46.13g | たんぱく質: 126.73g | 炭水化物: 161.26g.
朝食: Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Carrefour Sandwich Cuadrado Integral, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. 昼食: DIA Palitos de Mar, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pera Conferencia, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Atun Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Hacendado Champiñones Laminados, Cebollas, Hacendado Tomate Triturado, Carrefour Spaghetti Integral. 夕食: Hacendado Fresa o Freson, Incarlopsa Taquitos de Jamón para Cocinar, Huevo, Brócoli Cocido (Fresco). 軽食/その他: Incarlopsa Jamón Serrano, Carrefour Queso Fresco 0%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, DIA Tortitas de Arroz Integral. もっと...
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3797 kcal
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運動:
Mi Bicicleta ASTRA 25 Km/h Fuerza 8 - 1 時間 33 分, Pacer App - 51 分, 休憩 - 13 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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