2013年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 9日:
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2637 kcal
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脂質: 254.26g | たんぱく質: 66.29g | 炭水化物: 31.69g.
朝食: Boiled Egg, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Mizra French Salami, Tnuva Sour Cream 27%. 昼食: Olive Oil, Lettuce, Soglowek Kebab. 夕食: Cocoa Powder (Unsweetened), Brie Cheese, Brazil Nuts, Almonds, Tnuva Sour Cream 27%, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Mixed Forest Berries. 軽食/その他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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2037 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 2 時間. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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