2020年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 29日:
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1537 kcal
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脂質: 59.51g | たんぱく質: 88.65g | 炭水化物: 172.17g.
朝食: Badem, Kuru İncir, Daphne Bitter Damla Çikolata , Çilek, Muz, Süt, Kellogg's Yulaf Ezmesi. 昼食: Salatalık (Kabuklu), Sütaş Süzme Peynir, Pankek. 夕食: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Fırında Patates, Çupra. 軽食/その他: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kabak Tatlısı, Ceviz. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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