2020年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 39.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 29日:
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592 kcal
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脂質: 30.56g | たんぱく質: 36.33g | 炭水化物: 43.02g.
朝食: Krem Peyniri, Şekersiz Çay, Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Marul. 昼食: Yeşil Çay, Marul, Çökelek, Peksimet. 夕食: Ispanak Salatası, Patatesli Yumurta, Yeşil Çay, Peksimet. 軽食/その他: Şekersiz Çay, Süt. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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