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кетоны в крови 3,7 ммоль/л
масса жира 23,3%
гликемия 74/mg/dl (4,1mmol/l)
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58 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 29日:
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1003 kcal
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脂質: 79.41g | たんぱく質: 53.50g | 炭水化物: 16.03g.
朝食: Café, Vinaigre (Cidre), Jus de Citron CIQUAL, Huile d'Olive. 昼食: Radis, Choucroute Crue Maison, Salade Verte, Ail, Bio Village Huile d'olive Vierge Extra, Pain Low Carb, Avocat CIQUAL, Courgette, Pulpe et Peau, Cuite_CIQUAL, Cabillaud, Oeuf, Foie de Volaille, Maquereau Bleu, Marinoë Wakamé, Ghee, Muffin 1 au Café. もっと...
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1602 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, 休憩 - 16 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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