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Und wieder weniger😊
Somit geht es beschwingt in den Mittwoch!
Ich hoffe ihr habt alle eine gute Woche! :)
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123.5 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 29日:
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2087 kcal
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脂質: 89.20g | たんぱく質: 87.52g | 炭水化物: 230.15g.
朝食: Sontner Crisp Knixx Joghurt Vanillegeschmack & Butterkeks-Mix, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Meggle Feine Butter, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ei. 夕食: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Alnatura Sesam Ungeschält, Pearl River Bridge Helle Soja-Sauce, Buttella Reines Sonnenblumenöl, Aldi Chinesische Mie-Nudeln, Gut Ponholz Rinder-Hüftsteak, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Zwiebeln, Ingwer, Brokkoli, Rote Paprika, Möhren. 軽食/その他: Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Aldi Choco Peanuts, Pringles Sour Cream & Onion, Zucker, Latte Macchiato. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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