2013年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 9日:
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2125 kcal
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脂質: 46.65g | たんぱく質: 134.78g | 炭水化物: 300.72g.
朝食: Fish Oil, Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Milk (Nonfat). 昼食: Pico De Gallo, Guacamole, Cheese (Burrito/Fajitas/Salad), Tortilla (Large), Chicken (Burrito/Fajita), Black Beans. 夕食: Scallions or Spring Onions, Snap Peas, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Fettuccine Alfredo. 軽食/その他: Strawberries, Greek Yogurt, 100% Juice Smoothie - Mighty Mango (Bottle), Nonfat Pomegranate Greek Yogurt, Big Red Chewing Gum, Coffee, Lower Sugar Whey Protein Bar - Peanut Butter Cream. もっと...
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3707 kcal
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運動:
座る - 1 時間, 立つ - 42 分, 家事 - 25 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 6 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 1 分, 運転 - 1 時間 14 分. もっと...
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体重に変化ありません
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