2020年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 29日:
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1559 kcal
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脂質: 58.37g | たんぱく質: 69.03g | 炭水化物: 188.26g.
朝食: Albi Kirschsaft , Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Bio Flohsamen, Campo Verde Vierkornflocken, Magerquark, Äpfel, Seeberger Sonnenblumenkerne. 昼食: Milchreis, Kohlrabi, Möhren. 夕食: Zeus Zaziki, Eiweiß, Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Topinambur, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). 軽食/その他: Sprengel Edelste Pralinen, Quarkspeise, Dr. Oetker Donauwellen, American Style New York Cookie Cheesecake, Rührkuchen, BioBio Bergkäse (20g), Saladinettes Grüne Oliven mit Mandeln . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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