2020年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 29日:
|
1426 kcal
|
脂質: 48.56g | たんぱく質: 102.86g | 炭水化物: 146.72g.
朝食: Смак Хлеб Таежный, Вареное Яйцо, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%. 昼食: Полянка Творог Деревенский 1%, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Окей Виноград Черный, Пятерочка Груша Сезонная. 夕食: Омлет с Молоком, Увелка Гречка , Пятерочка Помидоры, Авокадо, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|