2020年 04月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 29日:
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699 kcal
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脂質: 26.34g | たんぱく質: 43.21g | 炭水化物: 80.02g.
朝食: Pepes Tahu, Pepaya. 昼食: Pepes Tahu, Nasi Putih. 夕食: Dancow Fortigro Vanilla, Pepaya, MISUA SAU TAO MISOA , Pempek, Tahu. 軽食/その他: Sayuran Rebus (tanpa Daging). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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