2010年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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173.6 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 82.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 9日:
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1921 kcal
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脂質: 48.14g | たんぱく質: 106.25g | 炭水化物: 267.57g.
朝食: cooked ham, American Cheese Singles (Family Pack), fried eggs no fat, Farina con Lecha Baja en Grasa. 昼食: Puerto Rican Style Chicken Soup with Noodles and Potatoes. 夕食: ocean spray, Puerto Rican Style Chicken Soup. 軽食/その他: kirkland green tea, Jell-O Vanilla Pudding, great value granola bar, american cheese singles, cooked ham, rovira. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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