2020年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
|
929 kcal
|
脂質: 24.12g | たんぱく質: 40.76g | 炭水化物: 145.12g.
朝食: Mabel Bolacha Leite. 昼食: Requeijão, Beterrabas, Alface, Arroz Branco (Cozido), Queijo Mozzarella, Predilecta Milho Verde em Conserva, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. 夕食: Sopa de Batata, Sopa de Abóbora. 軽食/その他: Cafezinho, Mariza Canela em Pó , Banana Nanica, Tapioca, Pipoca Branca (em Óleo), Peras. もっと...
|
|
2484 kcal
|
運動:
浴びる - 10 分, 授乳 - 3 時間, 腹筋 - 30 分, 皿洗い - 10 分, Body Combat - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 13 時間 10 分. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|