|
Essa Quarentena acabei Relaxando galera e engordei 4 kg 😥😥
mais voltamos ontem as atividades caminha com mascara kkkkk Foi tranguilo
bora Focar na alimentação tamb Abraço
#Forçanaquarentena
|
88.2 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
|
1458 kcal
|
脂質: 47.07g | たんぱく質: 58.15g | 炭水化物: 203.16g.
朝食: Queijo Mozzarella, Seara Apresuntado, Café com Açúcar, Pão Caseiro. 昼食: Pepino (Descascado), Alface, Aurora Bisteca Suína , Feijão Carioca Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). 夕食: Hellmann's Maionese, Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. 軽食/その他: Yoki Pipoca Natural com Sal, Tang Suco de Limão . もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|