TAIC69の日記, 2010年 10月 9日

2010年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

142.2 kg これまでの減量分: 3.9 kg. 残り: 42.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 9日:

3128 kcal

脂質: 170.18g | たんぱく質: 125.72g | 炭水化物: 267.53g. 朝食: Monster Biscuit, Loaded Breakfast Burrito. 昼食: Blueberry Cream Danish. 夕食: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. もっと...

6090 kcal

運動: 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 4 時間, デスクワーク - 4 時間, 運転 - 1 時間, 立つ - 2 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 4 時間. もっと...

週に1.9 kg減量中


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