|
минус 500 гр за неделю в принципе без особых устлий и к сожалению прчти без спорта...не плохо!!
16 грамм шоколада и ни грамма больше🙄 я оказывается страшный человек🤔😈👹
|
89.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
|
1475 kcal
|
脂質: 65.89g | たんぱく質: 100.78g | 炭水化物: 118.02g.
朝食: Перекресток Варенье Малиновое, ВкусВилл Сырники Творожные Н-Групп, Жокей Кофе Молотый, Садочок Сок Апельсиновый. 昼食: Белая Дача Бодрящая Редиска, Благояр Куриные Бёдра, Магнит Слива, Голден Яблоко , Кормилица Горошек Консервированный, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 夕食: Бахетле Картофель Экспресс Запеченый, Саянский Бройлер Бедра Куриные, Миладора Майонез, Ашан Лук, Ашан Огурец, Белая Дача Бодрящая Редиска. 軽食/その他: Куриное Царство Куриная Грудка, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Клубники, Лукас Груша. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|