2020年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
|
1412 kcal
|
脂質: 38.48g | たんぱく質: 129.40g | 炭水化物: 137.64g.
朝食: Вареное Яйцо, Творог 5%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Индолина Отбивная из Мяса Индейки. 夕食: От Мартина Семечки Отборные, Bombbar Протеин Сывороточный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Индолина Отбивная из Мяса Индейки. 軽食/その他: Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|