2020年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
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1357 kcal
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脂質: 78.28g | たんぱく質: 137.18g | 炭水化物: 20.47g.
夕食: Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Cebolas, Farinha de Amendoas, Tomates, Seara Presunto Cozido, Tirolez Queijo Mussarela, Coxão Mole Cozido. 軽食/その他: Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Filé de Frango Grelhado, Italac Creme de Leite, Royal Gelatina Sabor Morango , Aurora Suco de Uva Integral, Tirol Queijo Mussarela (30g), Polenguinho Polenguinho Tradicional. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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