Chloé chanの日記, 2020年 04月 28日

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2020年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

89 kg これまでの減量分: 3.3 kg. 残り: 16.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:

841 kcal

脂質: 27.13g | たんぱく質: 30.83g | 炭水化物: 116.78g. 昼食: Banane. 夕食: Bonne Maman Compotée Pêches et Abricots, Bjorg Soja Cuisine, Herta Allumettes de Bacon, Barilla Linguine. 軽食/その他: Lune de Miel Miel de Fleurs, Tous les Jours Chocolat Noir Pâtissier, Bjorg Lait d'amande Protéines Végétales, Quaker Flocons d'avoine (40g). もっと...

2402 kcal

運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 25 分, 休憩 - 15 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中

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