2013年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 9日:
|
1113 kcal
|
脂質: 32.93g | たんぱく質: 70.75g | 炭水化物: 139.99g.
朝食: Müsli, käse, schinken, brötchen, eier, Milch (Fettfrei), k-classic joghurt, obst. 夕食: Gelbe Paprika, Frischer Rucolatino-Mix, Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten, Spinat (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), REWE Frischer Pizzateig. もっと...
|
|
1846 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間, 立つ - 1 時間, 座る - 5 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|