2020年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
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1216 kcal
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脂質: 19.25g | たんぱく質: 104.80g | 炭水化物: 156.38g.
朝食: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Té Verde, Pan Blanco Tostado, Monells Pechuga de Pavo. 昼食: Nestlé Chocolate Extrafino, Patata Asada, Merluza Plancha. 夕食: Kaiku Yogur Natural Desnatado sin Lactosa, Crema de calabaza y zanahorias, Bonarea Pechuga Pavo Especial Plancha. 軽食/その他: Plátano, Hacendado Cereales 0% Azucares Añadidos, Kaiku Yogur Natural Desnatado sin Lactosa. もっと...
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2207 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 掃除 - 30 分, 料理 - 30 分, ピラティス - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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