2020年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
|
1521 kcal
|
脂質: 105.92g | たんぱく質: 114.75g | 炭水化物: 23.68g.
朝食: Café, Queijo Minas, Glória Creme de Leite. 昼食: Cebolas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Santa Fé Linguiça Pura de Porco. 夕食: Subway Azeite, Pepino Japonês, Italac Queijo Mussarela, Ovo. 軽食/その他: Growth Supplements Albumina Chocolate, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Morango. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|