2020年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 39.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
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1035 kcal
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脂質: 37.37g | たんぱく質: 60.24g | 炭水化物: 116.82g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Kepekli Ekmek, Krem Peyniri. 昼食: Yeşil Çay, Marul, Çökelek, Peksimet. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Vanilyalı Dondurma, Tam Yağlı Süt, Yörsan Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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体重に変化ありません
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