2020年 04月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
96.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
|
1919 kcal
|
脂質: 115.58g | たんぱく質: 67.94g | 炭水化物: 154.31g.
朝食: Хворост, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Помидоры, Лента Сыр Российский, Жареное Яйцо. 昼食: Реж Хлеб Печенье Сдобное Творожное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Гойя 40%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб Чиабатта с Сыром. 夕食: Хворост, Ермолино Пельмени "Классические". もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|