2020年 04月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
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1256 kcal
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脂質: 51.15g | たんぱく質: 82.43g | 炭水化物: 126.87g.
朝食: Nasi Putih, Telur Dadar, Ikan Bandeng, HiLo Active Chocolate, Kurma. 夕食: Melon, Telur Dadar, Tempe, Tahu Isi, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Bayam, Nasi Putih, Melon. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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