|
vamos q vamos
|
67.3 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
|
1692 kcal
|
脂質: 114.60g | たんぱく質: 144.32g | 炭水化物: 11.30g.
朝食: Ceifeiro Semente de Chia, Kefir de Leite, Ovo, Bacon. 昼食: Sadia Salamitos (Pacote), Jussara Creme de Leite Leve, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Abacate, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Torresmo. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|