2020年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
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1605 kcal
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脂質: 63.36g | たんぱく質: 92.10g | 炭水化物: 167.24g.
朝食: Zero-Cal Adoçante, Café, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Nestlé Requeijão Cremoso, Ovo (Inteiro), Sadia Patê de Frango. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana Prata, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Rosquinha de Nata, Mel, Sunny Day Queijo Frescal, Zero-Cal Adoçante, Café, Garoto Bombom Serenata de Amor, Trevinho Iogurte Sabor Morango, Sol Natus Semente de Chia. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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