2020年 04月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.4 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
|
1135 kcal
|
脂質: 34.75g | たんぱく質: 95.83g | 炭水化物: 112.84g.
朝食: Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Yakult Yakult, Kobe Boncabe, Telur Rebus, Dada Ayam, Kubis, Wortel Dimasak, Jagung Manis Kuning. 軽食/その他: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Aice Semangka. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|