2020年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
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1873 kcal
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脂質: 93.62g | たんぱく質: 88.40g | 炭水化物: 151.08g.
朝食: Golden Delicious Äpfel, Kaffee mit Milch. 昼食: Wasser, Parmesan (Gerieben), Aldi Gemüsepfanne , Meister Grillsteak. 夕食: Lidl Weichkäse, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Dulano Bierwurst, Lidl Eiweißbrot, Vitalbrötchen. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Snickers Eis (53 ml). もっと...
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3495 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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