2020年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
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639 kcal
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脂質: 14.38g | たんぱく質: 59.27g | 炭水化物: 72.48g.
朝食: Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Kecambah, Kurma, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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