2020年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
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1195 kcal
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脂質: 50.77g | たんぱく質: 98.86g | 炭水化物: 81.36g.
朝食: Kawa Capuccino , Masło, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka, Światowid Ser Gouda, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Kraina Wędlin Schab Wędzony, Kawa Espresso. 昼食: FruVita Jogurt Truskawkowy Protein. 夕食: Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany), Zapiekany lub Pieczony Pstrąg, Winiary Sos Italia Cztery Sery. 軽食/その他: Zott Jogobella Truskawka, Kawa. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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