2020年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
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1716 kcal
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脂質: 76.77g | たんぱく質: 103.06g | 炭水化物: 122.37g.
朝食: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Certossa Fette Biscottate Integrali. 昼食: Mela, Tre Mulini Crostini Integrali, Esselunga Ananas a Fette, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Land Formaggio Fresco Spalmabile. 夕食: Involtini di Carne, Heineken Birra, Uovo Strapazzato. 軽食/その他: Certossa Tarallini. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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